Спорт єднає друзів

Фізкультура і спорт в нашому житті мають таке серйозне і видиме значення, що говорити про це просто немає потреби. Кожен може самостійно проаналізувати і оцінити значення фізкультури і спорту в своєму власному житті. Але при цьому не можна забувати, що фізкультура і спорт в нашому житті мають загальнонаціональне значення, це по-справжньому сила і здоров′я нації.

Фізкультура і спорт в нашому житті - виховання тяги до них повинне починатися з самого дитинства, продовжуватися все життя і передаватися з покоління в покоління. Як мінімум, щоденна гімнастика, хай всього 15 хвилин в будь-який слушний для вас час повинна стати такою ж звичкою, як уранішнє умивання. Максимум: старайтеся весь свій час проводити в русі. У вільний час грайте з дітьми або з коханим твариною в рухомі ігри, під час пересування в суспільному транспорті напружуйте і розслабляйте м’язи тіла, на роботі робіть активну перерву через кожні дві години. Спробуйте активізуватися і ви відразу відчуєте, що означають фізкультура і спорт в нашому житті.