Літо

Найбільш чудовий відпочинок улітку - відпочинок на воді.

Окрім того вода – це чудодійний засіб оздоровлення організму. Плавання зміцнює організм, розвиває силу, спритність, витривалість. Людина, яка вміє плавати, почуває себе у воді спокійно і впевнено. Але, на жаль, для декого відпочинок біля води закінчується трагедією. Так, серед основних причин загибелі дітей на воді є невміння плавати та купання без нагляду дорослих.

Для того, щоб відпочинок на воді приніс тільки задоволення необхідно дотримуватись певних правил.

ОСЬ ВОНИ:

· Купатися можна тільки у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.

· Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.

· Купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води - не нижче +20С, повітря - не нижче +24С.

· Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години.

· У воду заходити слід повільно: постій і почекай, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод.

· У воду слід входити неспішно, обережно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієш плавати, не заходь у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії.

· У воді варто бути не більше 15 хвилин. Перебуваючи у воді, не стій на одному місці, активно рухайся, плавай. Не купайся аж доти, поки тобі не стане холодно, бо при переохолодженні у воді наступає різке скорочення м'язів, що несе за собою зупинку дихання. При перших ознаках переохолодження негайно виходь з води, переодягнися у сухий одяг, зроби декілька фізичних вправ, простих рухів, присідань або побігай.

· Ніколи не плавай наодинці. Не запливай далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати свої сили. Навчися відпочивати на воді. Для цього необхідно вміти плавати на спині. Перекинувшись на спину і утримуючи себе на поверхні легкими рухами рук і ніг, ти зможеш відпочити.

· Перед тим, як стрибати у воду, переконайся у безпеці дна і достатній глибині водоймища.

· Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

· Після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні.

· Якщо ти став свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу - негайно повідом рятувальників, які завжди чергують на обладнаних для купання місцях.

НІ В ЯКОМУ РАЗІ:

· Не купайся без дорослих.

· Не залазь на попереджувальні знаки, буї, бакени.

· Не стрибай у воду з човнів, катерів, споруджень, не призначених для цього.

· Не пірнай з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів.

· Не купайся біля крутих і зарослих густою рослинністю берегів.

· Не використовуй для плавання такі небезпечні засоби, як дошки, колоди, камери від автомобільних шин та інше знаряддя, не передбачене для плавання. Пам’ятай, надувні матраци і надувні іграшки вітром або течією може віднести дуже далеко від берега, а хвилею перевернути, з них може вийти повітря, і вони втратять плавучість.

· Не грай у воді в небезпечні ігри, а саме: не слід підпливати під тих, хто купається, хапати їх за руки чи ноги, «топити».

· Не подавай помилкові сигнали про допомогу.

· Не купайся у непогоду, при сильному вітрі, великій хвилі.

Отже, якщо ти будеш уважними та обережними і дотримуватимешся вищевказаних правил, відпочинок на воді принесе тобі лише радість та задоволення.

Надання першої медичної допомоги при утопленні.

Перша допомога

Послідовність дій під час рятування потопаючого умовним чином ділиться на три основних стадії:

1. Дії в воді

Надання першої допомоги потерпілому починається з витягування його на сушу. Даний процес є особливим, оскільки саме він визначає подальший стан утопленого. Отже, з метою безпечної доставки потерпілого на берег необхідно:

1.                             Наблизитися до потопаючого ззаду, після чого обхопити його безпечним для себе способом, щоб потопаючий був не здатний вчепитися в одяг або за будь-які частини тіла. Найбільш прийнятним і універсальним варіантом є »буксирування» потерпілого за волосся. Безумовно, такий спосіб виправданий при достатній довжині волосся. Таким чином можна швидко і безперешкодно дістатися до берега.

2.                             Якщо потопаючий все ж встиг вчепитися, необхідно пірнути в воду разом з ним. У водному просторі потерпілий інстинктивно розтисне руки.

2. Дії на суші

Після того, як потопаючий успішним чином доставлений на берег, починається другий етап надання першої допомоги, послідовність дій якого зводиться до наступного:

1.                             Верхні шляху дихання звільняються від сторонніх і сторонніх предметів і речовин, які можуть бути представлені тванню, зубними протезами, блювотними масами.

2.                             Потерпілий кладеться животом на коліно, при цьому особа повинна бути опущено вниз. Таким чином надлишок рідини стікає назовні.

3.                             У ротову порожнину потерпілого засовується два пальця, якими надавливается на корінь язика. Завдяки таким діям провокується блювотний рефлекс, разом з яким виводяться надлишки води, а також відновлюється процес дихання. Далі з’являється кашель.

4.                             У разі відсутності блювотного рефлексу потерпілий перевертається на спину, і робиться масаж серця.

Важливо пам’ятати, що при наявності асфіктичному виду утоплення реанімаційні дії повинні здійснюватися негайно, а стадія провокування блювоти – пропускатися.

3. Дії після надання заходів першої допомоги

Після успішного запуску процесу дихання слід виконати не менш важливий ряд заходів, спрямованих на подальше відновлення стан потерпілого:

Для збільшення клікніть по картинці

·                                 укласти його набік;

·                                 укрити сухим рушником;

·                                 викликати бригаду швидкої допомоги;

·                                 в постійному режимі стежити за станом врятованого. У разі чергової зупинки дихання реанімаційні дії повинні бути відновлені.

Запобіжні заходи

Щоб уникнути неприємних наслідків корисно дотримуватися наступних правил в процесі купання в глибоких водоймах:

1.                             Відмовитися від входу в водний простір в нетверезому вигляді.

2.                             Чи не здійснювати пірнання в незнайомих і підозрілих місцях.

3.                             Купатися далеко від водних суден, а також від курсу їх слідування.

4.                             При використанні надувних матраців, кіл та інших водних пристосувань слід відмовитися від глибоких і далеких запливів.

5.                             Діти повинні бути під постійним наглядом дорослих і перебувати на близькій відстані від берега.